19 декабря-8 января
ИНТЕНСИВ
"HAPPY NEW YEAR"
Короткие разминки по 5-15 минут, которые помогут вам в предновогодний период оставаться в форме и уменьшить стресс, а после Нового Года - снять отёчность и бережно вернуться к привычному ритму
Что входит в интенсив
  • Более 15-ти
    мини-разминок
    от 5 до 15 минут
    До Нового Года:

    - утренние разминки, чтобы быстро взбодриться
    - вечерние разминки, чтобы расслабить тело и нервную систему, улучшить сон
    - экспресс-разминки в течение дня
    - комплексы упражнений для лица

    После Нового Года:

    - короткие восстановительные разминки (включая разминку прямо в кровати)
    - анти-отёчные комплексы
    - мягкое возвращение в режим

  • Обратная связь
    Чат телеграм
  • Розыгрыш
    Среди участников интенсива будет разыграно место на мой новый курс
Кому подходит интенсив?
Всем! Особенно, если:
  • 1
    У вас болит спина (шея, между лопаток, поясница)
  • 2
    Головные боли
  • 3
    Вы долго сидите перед компьютером
  • 4
    Вы склонны к отёкам
  • 5
    С утра тело тянет и ноет, сложно взбодриться
  • 6
    Много стрессов в течение дня, сложно уснуть вечером
  • 7
    Мучают боли при КД
  • 8
    Беспокоит выпирающий живот
  • 9
    Хочется улучшить осанку
  • 10
    Нет времени на поход в зал в предверии Нового Года
  • 11
    Не знаете, с чего начать
  • 12
    Просто хотите проявлять любовь к себе ЕЖЕДНЕВНО
  • Старт интенсива: 19 декабря
  • Все видео в записи
    (тренируйся в удобное время дня)
  • Доступ - до 15 января
Противопоказания:
  • 1
    Беременность
  • 2
    Грыжи и протрузии в стадии обострения (если вы испытываете острые боли в данный момент)
  • 3
    Обострение хронических заболеваний
  • 4
    Простудные заболевания в острой стадии
Оборудование для интенсива
(Примеры приведены по ссылке, нажми на картинки, чтобы перейти)
Мяч для пилатеса можно заменить подушкой, но настоятельно рекомендуем его приобрести
Если нет теннисного мячика, его можно заменить руками
Коврик
Стоимость интенсива: 2900 руб.
По предзаписи действует скидка -20%. Не забудь ввести промокод!
Click to order
Total: 
Промокод
Ваше имя
Ваш email
Нажимая на кнопку "оплатить", вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Made on
Tilda