Личный кабинет
SASHUU FIT
ТРЕНИРОВКИ
ЧЕТВЕРГ
Разминка
Разминка
Силовая
Силовая
Кайфовая разминка
Мышцы тазового дна
Выстраивание нейтрали
Ягодицы: хинч
Пресс и здоровый позвоночник
Разминка
СРЕДА
ВТОРНИК
Расправляем крылья и расслабляем шею
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
Разминка
МФР, дыхание и грудной
Пресс
Разминка
Силовая
14:26
14:48
22:28
11:08
15:08
09:18
11:51
22:58
ЧЕТВЕРГ
Разминка
Разминка
Силовая
Силовая
Мышцы тазового дна
Стопы
Тбс + Позвоночник
Пресс и здоровый позвоночник
Баланс-ягодицы
Разминка
СРЕДА
ВТОРНИК
Кайфовая разминка
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
Разминка
Тбс+стопы
Ягодицы, пресс,руки
Разминка
Силовая
12:13
10:54
14:26
11:58
14:48
22:28
28:06
11:43
ЧЕТВЕРГ
Разминка
Разминка
Силовая
Силовая
Антиотечная бодрящая разминка на всё тело
Грудная клетка и косые мышцы живота
Тбс+стопы
Горящие булочки
Красивая талия
Разминка
СРЕДА
ВТОРНИК
МФР, дыхание и грудной
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
Разминка
Кайфовая разминка
Ягодицы и пресс
Разминка
Силовая
09:44
14:53
21:13
11:43
18:14
22:58
24:12
22:28
ЧЕТВЕРГ
Разминка
Разминка
Силовая
Силовая
Антиотечная бодрящая разминка на всё тело
Мышцы тазового дна
Тбс+стопы
Ягодицы, пресс,руки
Пресс и здоровый позвоночник
Разминка
СРЕДА
ВТОРНИК
Расправляем крылья и расслабляем шею
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
Разминка
Тбс + Позвоночник
Мышцы спины, кор и равновесие (уровень 2)
Разминка
Силовая
14:26
14:48
21:13
11:43
28:06
09:18
13:11
11:58
Made on
Tilda